Le modèle
La thérapie brève systémique et stratégique Palo Alto
L’école de Palo Alto est un courant de pensée systémique révolutionnaire développé à Palo Alto en Californie, sous l'impulsion d'une équipe de chercheurs dans les années 1950 autour de Gregory Bateson, anthropologue innovant et visionnaire.
Les travaux menés alors ont permis une analyse approfondie les problèmes humains, débouchant sur le développement de techniques résolutives et fonctionnelles adaptées à chaque situation.
Aujourd’hui, la thérapie brève selon le modèle de Palo Alto offre une approche thérapeutique puissante, permettant la résolution de problèmes et l’apaisement de toutes formes de souffrances qu’elles soient personnelles, professionnelles ou relationnelles.
L’accompagnement vise à modifier la relation qu’entretient le patient avec lui-même, avec les autres, ou avec le monde plus largement. Il s'agit d'un processus qui favorise des changements concrets et actuels significatifs, dans la manière dont les individus appréhendent et interagissent avec leur réalité.
Comment ça marche ?
Une approche interactionnelle
L'approche singulière du modèle de Palo Alto soigne les relations et non les personnes en se focalisant sur le système pertinent, c'est-à-dire le contexte dans lequel le patient évolue.
Une modification d'une interaction au sein de ce système, entraîne inévitablement une adaptation du comportement des autres acteurs impliqués.
Il n'est donc pas toujours impératif de travailler directement avec la personne qui manifeste le problème. En agissant à un niveau plus global, celui du système relationnel, il est possible d'induire des changements significatifs dans la dynamique globale, favorisant ainsi une adaptation positive des comportements des individus.
Une approche pragmatique et concrète
Les entretiens sont centrés sur les situations concrètes que vivent les patients permettant de repérer les comportements efficaces, inefficaces, voire aggravant, les rendre logiques et expérimenter l’inverse de manière adaptée et respectueuse.
Entre les séances espacées de 15 jours, je vous proposerai des exercices conduisant à observer, réfléchir, faire ou dire des choses afin de produire un changement rapide et durable.
Cela pourra être difficile parfois et très certainement étrange et surprenant.
Vous avez le sentiment d'avoir tout essayé ?
Et si vous tentiez l'inverse ?
Une approche centrée sur l’ici et maintenant
Le questionnement est ciblé sur « comment » sortir d’une situation complexe à la différence d’autres approches qui s’intéressent au « pourquoi » la situation est arrivée.
Il s'agit d'une thérapie orientée solution.
Une approche non-normative
J'accompagne chacun dans ce qu’il vit en tentant de comprendre précisément et concrètement ce qui le fait souffrir.
J'observe tout ce que la personne a déjà tenté de faire pour résoudre son problème et qui semble ne pas marcher dans le plus grand respect et sans jugement aucun.
Le problème, c'est la solution
Paul Watzlawick
Une approche responsabilisante et respectueuse
Le patient est au cœur de sa résolution de problème, il est acteur de son changement, le thérapeute n’est là que pour montrer le chemin dans le respect de ses envies.
Le patient est au coeur de sa résolution de problème, il est l'acteur principal de son propre changement. Mon rôle de thérapeute se limite à guider sur le chemin du changement, tout en respectant les désirs et les volontés de chacun.
Quels sont les résultats attendus ?
La thérapie brève est un modèle qui permet de soulager rapidement, en 10 séances maximum, tous types de souffrances chez les enfants, adolescents, adultes… car elle apporte des solutions concrètes aux problèmes que chacun peut rencontrer à tous moments de sa vie.
Les séances sont espacées d'une quinzaine de jours, le temps de réaliser les exercices demandés qui pourront être difficiles, à l'encontre de ce que vous faites actuellement et qui entretient voire aggrave le problème. Cela peut être une observation, une réflexion, dire, faire ou écrire quelque chose... Ces exercices seront adaptés à votre problème et à votre personnalité, du sur-mesure !
Votre investissement est donc indispensable à votre mieux-être.
Bien souvent, on observe une amélioration après 3-4 séances.
Nos séances dureront 45 min à 1h. Le tarif est de 70 euros non remboursé par la sécurité sociale, mais éventuellement pris en charge par votre mutuelle.
Vous êtes acteur de votre changement !
